Yuk cek BMI Anda sekarang melalui KlikSehatku dan mulai langkah sehat dari hari ini
Medan, 21 April 2025 – Kelebihan berat badan dan obesitas dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.
>> Tonton Video Tutorial di Instagram <<
Sayangnya, banyak orang tidak menyadari bahwa berat badannya sudah berada di luar batas ideal. Menjaga berat badan ideal adalah salah satu langkah penting untuk mempertahankan kesehatan tubuh.
Kini Anda dapat memeriksa BMI dengan mudah dan cepat melalui aplikasi KlikSehatku, langsung dari ponsel Anda.
>> Tonton Video Tutorial di Instagram <<
Apa Itu BMI?
BMI atau Body Mass Index adalah ukuran yang digunakan untuk mengetahui apakah berat badan seseorang tergolong ideal, kurang, berlebih, atau obesitas, berdasarkan berat badan dan tinggi badan.
Rumus BMI = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan² (m²)
Melalui hasil BMI, Anda dapat mengetahui status berat badan Anda sehingga bisa menjadi langkah awal untuk menjaga pola hidup sehat.
>> Tonton Video Tutorial di Instagram <<
Kenapa Perlu Memeriksa BMI?
Memeriksa BMI penting karena dapat membantu Anda:
1. Mengetahui apakah berat badan sudah ideal.
2. Mendeteksi risiko obesitas atau kekurangan berat badan.
3. Menjadi acuan untuk memperbaiki pola makan dan aktivitas fisik.
4. Membantu menjaga kesehatan jantung, gula darah, dan tekanan darah.
Kini, Anda tidak perlu menghitung manual. Dengan aplikasi KlikSehatku, pengecekan BMI bisa dilakukan dengan cepat dan praktis.
>> Tonton Video Tutorial di Instagram <<
Cara Memeriksa BMI di Aplikasi KlikSehatku
1. Download aplikasi KlikSehatku
Pastikan aplikasi KlikSehatku sudah terpasang di smartphone Anda dengan mendownloadnya dari Google Play Store atau mengunjungi situs resmi www.kliksehatku.com
2. Pilih menu "BMI" atau "Cek BMI
Pada halaman utama, cari menu pemeriksaan BMI.
3. Masukkan berat badan dan tinggi badan
Isi data berat badan dalam kilogram (kg) dan tinggi badan dalam sentimeter (cm). Setelah data diisi, tekan tombol untuk melihat hasil.
5. Lihat hasil BMI Anda
Aplikasi akan menampilkan hasil BMI beserta kategori berat badan
Setelah mengetahui hasil BMI, aplikasi akan memberikan rekomendasi sederhana seperti saran pola makan, aktivitas fisik, atau anjuran konsultasi ke tenaga kesehatan jika diperlukan.
Catatan Penting:
- Data berat badan dan tinggi badan yang Anda masukkan disimpan secara lokal di perangkat Anda dan tidak dibagikan ke pihak ketiga. Baca kebijakan privasi aplikasi untuk informasi lebih lanjut.
- BMI tidak berlaku untuk anak di bawah 18 tahun, ibu hamil, dan atlet dengan massa otot tinggi. Untuk kelompok ini, konsultasikan dengan dokter.
>> Tonton Video Tutorial di Instagram <<